キャバ嬢ちゃんねる

キャバクラ嬢というお仕事の秘密

キャバ嬢でも成功するダイエット方法を教えて下さい!

キャバクラで働いていてどうやってダイエットしたら効率いいのか本気で教えて下さい
不規則な生活、飲酒をしてても痩せられる方法が見つからないです
匿名さん2016/04/13 18:10

この仕事本当に太るわ
同伴とかしてなくてもぶくぶく太ってく
水分がたまってるのかな
匿名さん2014/12/30 15:46

夜中起きてると太りやすいし、お酒飲んでると筋肉が付きずらい。
無理無理。
脂肪の塊の痩せにしかならない。
匿名さん2015/01/21 12:49

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水商売まじで太るー
しかも年々着々と肥えていく
アルコールしかないよね、アルコール入った途端代謝落ちるって言うし
運動して基礎代謝上げるしかないかな
匿名さん2015/03/10 18:04

酒飲んで食べちゃうから太るんだよ。
私も昔そうだったけど年取ったせいか、飲んで食べれなくなって痩せた。
酒飲んだ次の日とかも二日酔いでもないのに食べれない。
匿名さん2015/03/11 12:20

うちは上位の子たちはスタイルキープ絶対で、みんな吐いてた。
同伴も、仕事終わりのご飯も、普通に食べるけどササッと吐く。
お酒飲むのにご飯食べて痩せるとか絶対無理。
匿名さん2018/04/18 00:30

あたしは毎日野菜中心じゃないと食べれないかな。
ダイエットできない人は、野菜以外の甘い物とか炭水化物ばっかり食べてるんじゃ?
野菜の美味しい店に行って自分が毎日でも食べたい野菜の調理法を知ったら楽だと思う。
匿名さん2016/10/18 00:57

風俗やめて、昼職就いたのでお金のやりくりで、自炊。
あとは、間食しなかったら1ヶ月半で4kgおちたな。
基本夜は野菜たっぷりのスープを鍋いっぱいにつくるのが日課。
匿名さん2015/03/25 12:47

5年くらい毎日家で30分ヨガとストレッチしてる
好きなだけ食べて飲んでも、体脂肪17%は変わらないままスタイル維持出来てる
匿名さん2017/01/11 16:10

食わなきゃ痩せるが、絶食に近いダイエットは短期で痩せるがリバウンドした時に内蔵脂肪が溜まりやすいので要注意
匿名さん2017/10/24 09:27

ご飯は少なめにし、野菜、豆、魚など高タンパク低カロリーの食事を1ヶ月続けたら、6キロやせた。
そのほか毎日自宅で腹筋、腕立て、スクワットを50回やってた。
匿名さん2015/07/26 12:40

糖質制限ダイエットは短期間で効果が出るからいいよね。
長く続けるのは危ないらしいけど。
匿名さん2015/07/26 19:25

一時期がんばってたけど、ストイックになると大変だったな。
食費が高くなるし、塩分や脂肪分とり過ぎないように炭水化物以外も工夫しないといけないから。
いまたくさん本でてるよね。
匿名さん2015/07/26 19:48

わかる。
食費が高くなった。
お米とか冷凍うどん、インスタントラーメンって安くて量あって助かってたけど糖質制限したら何食べていいか野菜も高いし
匿名さん2015/08/11 17:45

炭水化物抜きダイエットは痩せる
でも炭水化物解禁して食べ出すと強烈にリバウンドする
匿名さん2016/04/13 18:54

まずは3食の食事で少しずつ食べる量を減らす。
もちろん毎日1時間の散歩も欠かさづね。
体重も減りスタイルも良くなるよ。
匿名さん2017/09/29 15:34

食べずに有酸素運動すると脂肪は減るけど筋肉も減るよ。
キレイに痩せたいなら筋トレしてタンパク質しっかりとる。
夜だけ糖質制限。
匿名さん2017/09/29 17:18

炭水化物を減らして、毎日筋トレしてたら一ヶ月で4キロ痩せれたよ。
匿名さん2014/06/16 17:58

食べなければ痩せるんだけど、髪の毛すごい薄くなって驚愕した
匿名さん2015/03/05 15:55

男はちょっと走ればすぐ結果出て羨ましい
普通に走ったら胸痛いし乳垂れるけどスポブラなんかしたら苦しくて無理
匿名さん2018/04/16 21:13

とにかく無駄に食わない
食う量、回数を減らす
それが一番体重は減る
食べる奴は絶対に痩せない
何しても痩せない
食わないこと
それが最強。
匿名さん2014/04/23 22:01

楽して痩せたとこでまたすぐデブるんだろうね
ライザップもだけど、痩せても普段から食事と適度な運動しなきゃリバウンドするし
匿名さん2015/03/13 17:18

ライザップは食事制限、取ったカロリーより消費量を多くするの前提のダイエットだからね。
やめたら即リバウンドだよ。
続けないとダメなダイエット。
短期間でどうしても痩せたい(結婚式等)人向け。
何回か食事制限など規則破ると強制的に退会させられる。
お金払ってても
匿名さん2016/04/13 23:29

痩せる努力より、筋力つけた方が良策だと思います。
匿名さん2016/12/11 17:50

同じ体重でも体脂肪とか筋肉の付き方で見た目体重5kg以上変わるからね
匿名さん2016/12/11 20:24

食事制限だけでは無理だと思う
私の周り私含めジム行ったり努力してる人ばかりだよ
お酒飲むし不規則だから
匿名さん2016/04/13 23:33

ダイエットを一回始めたら終わりが無くて辛い
目標体重になっても食べたら太る ! と 気にして ずっとダイエットしてる気分
好きな物いっぱい食べたいよぉ
匿名さん2016/04/21 18:30

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